复习一 导言

1、从今天开始我们进入一连串的复习。每个复习都包含了前面五课的概念，由第一个开始，到第五十个结束。每个观念后面还加上简短的解说，供你复习时参考之用。当你练习时，应该这样进行：

2、在一天之始，先念一下这五个观念，包括解说在内。随后则无须按照先后次序，只要每个观念至少练习一次即可。每个练习至少投入两分钟的时间；念完一遍后，反省一下那观念以及相关的解说。在这一天中，愈常练习越好。假如五个观念中有一个特别吸引你，不妨专注其上。只须记得，在一天结束之前，再把它们全部复习一遍。

3、练习时，对每个观念下面的解说，无须过于拘泥于字面意义，也无须打破沙锅问到底。试着抓到它的要点即可；再想一下与今天的复习相关的观念。念完这观念及其解说之后，应该闭起眼睛来练习，如果可能的话，最好找个安静的地方独自练习。

4、由于你还在初学阶段，我们才会特别强调练习的形式。慢慢地，你必须学会无须借助于特殊环境，仍能把所学到的观念运用出来。外境愈是混乱不安，你愈需要这种练习，不应只用在表面上风平浪静的时刻。这一学习的宗旨是要疗愈你的烦躁不安，让你的心安定下来。你无法借由逃避它们或隐退到一个避风港而得到心安的。

5、你迟早会明白，平安原是你生命的一部分；只要你能接纳自己所面临的任何场景。你终会明了，自己的生命无所不在，你的平安也像你自身一样无所不在。

6、你会发现，为了达到复习的目的，有些观念并不会全然采用它们先前规定的练习形式。你就按照当天所给的方式去练吧！无须沿用它们原有的词句，也无须依循先前建议的运用方式。我们此刻着重的乃是前五十课观念之间的关联性，你会从中看到一个结构紧密的思想体系。