郁红的咖啡冥想20170101（23/90）

一时间：三个月

20161210～20170309

二、目标：

1. 在红尘中慈悲喜舍好好修行,祈请三宝的加持消除业障，随时给予、照顾并服务有需要的众生。

2. 尽心尽力帮助孤老孤儿，好好照顾陪伴母亲和继父，及独居的两位老人邻居。

3. 以身作则活到老学到老，给儿子和员工做好榜样。帮助员工学习，成长，并与他们分享公司的利润。

4.创造精诚合作的伙伴或同事同修的生命伴侣。

三、目标与我的核心感受需求：

1.服务众生 2.十善业 3.八正道三十七道品 4.六度般若蜜 5.安康 6.喜乐 7.良知 8.随喜 9.守戒 10.分享 11.榜样 12.赞美 13.微笑 14.回向  15.觉知 16.感恩 17.星巴克四步骤 18.专注 19.冥想 20.瑜伽 21.有趣 22.觉知

四、为此我做如下咖啡冥想：

1. 每天给金刚商学院智库网20元和供养三宝30元；这些金色的智慧和慈悲的种子在我心间闪闪发光，把它们像激光笔一样发射出去送给一切有情众生，希望他们平安喜乐，身心健康，福慧双增。

2. 今天给妈妈发100元红包并送上祝福，陪伴妈妈何继福去西林禅寺进香礼佛，共进晚餐。看到妈妈和继父吃得非常高兴深感欣慰，在恩田上种下报恩、财富和快乐的种子并回向给天下所有的母亲都能老有所养，幸福安康长命百岁。

3. 今天发送新年祝福红包共146个，祝福所有的亲朋好友们都能新年吉祥，阖家欢乐，万事如意。

4. 今天持诵《金刚经》《佛说阿弥陀经》《楞严咒》《十小咒》《观世音菩萨普门品》和《绿度母心咒》1080遍，《地藏菩萨名号》1080遍，《四皈依》300遍，《六字大明咒》5000遍。把此诵经礼拜持咒功德全部回向无上菩提，回向世上一切有情众生，回向无始累劫以来的父母师长六亲眷属和冤亲债主，回向我所有的亲朋好友及堕胎的宝宝，祝福他们都能通晓佛理，植福修慧，常随佛学，深入智海。

5.1 今天随缘赞助了腾讯公益上《爱步寒冷筹集暖冬包》项目，助力这些穿着单衣单裤越冬不易的小孩都能得到一个温暖包，能有一个充满爱意和憧憬的冬季。

5.2 今天随缘赞助了腾讯公益上《新年新愿送留守儿童》《让心声有回声》项目，让每个孩子都能有亲人的陪伴，都能有份新年礼物。更祝愿天下孩子都能身体健康学业进步。也把种子发射给儿子，希望儿子升博顺利或找到一份合适如意的工作，成为一个对社会有用的人才。

5.3 今天随缘赞助了腾讯公益上《温暖走进田帅家庭》项目，7岁的田帅和清苦的爷爷奶奶相依为命。给这个相互搀扶不离不弃的家庭送去温暖和爱意，祝愿天下所有的家庭都能阖家幸福，所有的有情人都能相亲相爱相扶相持，白头偕老。

6. 今天带上沉香书签去看望陈师，感恩他一年来的帮助和关心，聆听和陪伴。还得到了陈师赠送的三幅对联。喜欢之余更祝福天下众生都能离苦得乐，心想事成。

7. 今天素食保护生命，小心驾驶，严格遵守交通规则，尽量保持身口意的觉知，不停的提醒自己要多多的微笑，记着及时回复短信。感谢酒店人员，随喜朋友圈的新年愉悦，学习沙沙和诸多金刚学友们的精进和咖啡冥想分享。自利而利他。希望朋友们都能身体健康，吉祥如意，长命百岁。

8.感谢今天能在蓝天白云鸟语花香中醒来，感谢所有亲朋好友的新年祝福。感谢所有的给予和感受，开心能有机会种下慷慨，健康，良善，学习，诚信，承诺，陪伴，照顾，关爱，随喜，服务、布施、分享和回向的种子；回向十方法界一切有情众生都能平安喜乐，诸事圆满。

五、回顾笔的故事与感恩：

想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师的教导，终于明白万事万物皆来自于我，终于明白该如何去改变种子如何达成目标，不向外抓取，而是去分享，为自己能运用这个规律而开心。

感恩并铭记着格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，风调雨顺，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！