关于“不配得感”

“不配得感”从根本上讲就是不配得到父母的爱。

不配得感心态的形成: 一是缺乏安全感。二是自卑心理。

在人际关系中，在成年后，如果你还在追求找一个毫不嫌弃的接纳你的爱人，那么你寻找的一定不是另一半，而是童年缺失的母婴关系。

不配得感源于幼年的匮乏感，在我们完全缺乏任何自主能力以及独立思考的能力时，我们所有的需求都需要通过外界来获取。

我们也只能全盘接受外界授予我们的一切，如果外界给我们的反馈是积极的一面，我们就会认为自己是被接纳，被允许的，就会产生配得感。

通常来讲家境贫寒，从小被要求懂事的孩子在长大以后很容易具备不配得感的特性，常常给自己定义一个低配的人生。

同时人们经常说到的小大人长大以后也容易这样，孩子的心灵是敞开的，所以伤害是彻底的。孩子是最好的信息接收器，也是最差的信息解释者。

所以增强自己和孩子的自我效能感，被爱的信念不断得到正强化，我们就可以有效的解除不配得感。