运动之后

文/美峰  2021.2.8

我一个懒人，最不喜欢运动，以至于体重飙升，达到肥胖级，看着臃肿的身体，真的很无奈，也很伤心。

最近受闺蜜的启发，决定运动减肥。运动减肥需要动力，亦需要毅力。加入运动之后，感觉自己身体就像散架一样的痛苦，肌肉酸痛，胳膊抬不起来，似乎就像要残废一样。

今天是我坚持运动的第四天，浑身酸痛明星减轻，尤其是胳膊的疼痛减轻很多，并且伸展着也很是顺畅。今天早晨起床，发现肚子上似乎少了点什么，就是莫名的轻松，感觉肚皮上的赘肉似乎一夜之间飞了，其实并没有，只是运动之后的轻松而已。

运作，我身体不协调，很简单的动作，我也做不完美。尤其是跟着视频，看着很简单的动作，我需要慢慢的练习才能跟着节奏走，这让我对健美操，舞蹈等望而止步，以至于从不跳舞，更不会跳健美操。这几天逼迫自己运动，挑选最简单的动作，达到健身的目的就好，不求完美，只求运动健身。