不用“整容”，这几个动作就能变美！

最近总是听到身边很多朋友都在说“整容”这个话题，为了变美，不管男生女生，都是费尽了心思，可是真要上手术台去“整容”，又有点退缩，但是有想要变好看，这要怎么办呢？

今天爱酱就在这里跟大家分享几个能够让你变美的小动作：

1、不要经常捏鼻头鼻翼，会越捏越大哦！也不能经常挖鼻孔，鼻子变大厚，就真的只能依靠手术才能缩小了，所以，一定要记住了！

2、走路的时候收腹除了能瘦腰外，个子还能长高。

3、经常仰头，不要做低头族，活动脖子能防止颈纹、拉伸下巴肌肉，消灭双下巴，让脖子更修长，还能起到瘦脸的作用！

4、五线梳头大法，拯救秃头少女

①先梳督脉(一条线)顺着额头发际中央，刮到后脑勺发际线处

②再梳膀胱经(两条线)从左右眼珠直上位置，开始往后刮

③最后梳胆经(两条线)，从左右太阳穴直上位置开始刮

次数：从前往后、往下每一条经络，每天梳一百次

5、想要皮肤好，就要内调+外养

内调：

分享一个中医推荐的美白饮，让你白到发光！！

配方：银耳、莲子、芡实、薏米、鲜百合、冰糖

做法：银耳、莲子、芡实、薏米都需要提前泡发一下，薏米记得要用炒过的薏米，如果用干百合，也记得提前泡一下。然后把这些材料全部装进养生壶里，按养生汤模式，煮好就可以直接当水喝啦！

这个方子除了美白，还有除湿健脾、润肺止咳等养生功效，特别适合女生来喝，把这个当成水喝，内调美白会更有光泽感。

外养：

选择正确、合适的护肤产品，例如爱帕芙多肽烟酰胺系列护肤品，纯植物提取物+美白烟酰胺，滋润保湿，美白去皱抗衰老，健康温和打造无暇美肌！

6、一个人的时候做超级夸张的表情，可以放松脸部肌肉，脸部线条会瞬间和谐许多, 笑起来也显得更甜呢！

7、明星保养大法

①关晓彤瘦腿小秘诀

用拳头捶打自己的腿、使劲捏小腿、睡前把腿呈V字型，挂在墙上让血液倒流画每天锤一锤捏一捏、挂一挂，拥有关晓彤同款美腿不是梦。

②戚薇去水肿方法

手握拳头用力的敲打头顶，大家记得控制好力度，不然就会头晕

③宋茜直播时分享”巴掌脸”按摩法

拿面霜在手心搓开在脸部按压打圈→食指和拇指向外扩促进吸收-→双手提拉下颚线→双手比V向上提拉苹果肌

没有丑女人，只有懒女人，要想变好看，就必须要勤快起来啊！