一分钟教你消除眼袋

我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。

现在的人对容颜要求很高，有不少人因为眼袋重而焦虑，这里教大家用简单的方法来消除眼袋。

眼袋的形成有诸多原因，遗传是重要因素，且随着年龄的增长而愈加明显。中医认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有直接关系，脾脏功能的好坏直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。在相关穴位艾灸可提高脾胃功能，促进批血液循环，对消除眼袋具有实际作用。

艾灸选取三个穴位

一，脾俞穴，该穴位于背部，当第11胸椎棘突下旁开2指。

二，三阴交穴，该穴位于小腿内侧，当足内踝尖上四指。

三，足三里穴。

手持点燃艾条对准施灸部位，距离皮肤1.5到3cm，以感到施灸处温热舒适为度。每日或隔日灸一次，每次灸15到30分钟，十次为一个疗程。

除艾灸保健外，日常保养也非常重要，每晚睡前用维生素e胶囊中的粘液对眼下皮肤进行为期一个月的涂抹及按摩。日常饮食可多吃些胶体，优质蛋白，动物肝脏及番茄土豆之类的食物，注意膳食平衡，补充必要的营养物质，这些都有助于消除眼袋。

希望我的方法能对你有帮助。