读书笔记 - 《时间管理幸福学》

作者认为最重要的不是技巧，不是how to，不是what do，而是原则。

作者堆砌了许多的方法，可能分为五个部分去写。我手里的只有序言都没有后记，好吧。我就按照最后一个部分“14个魔法”拆解一下，记录下一些有用的技巧。

01 - 先挑重要的、能出成绩的事情做。

你只有30秒时间，地上有2张1000元，10张100元，20张10元，100个1元硬币，你怎么选？

你捡再多硬币，也不如一张1000元的值钱。这就是二八法则。80%的成果出在20%的事情上。

我们每天总有许多零碎的小事不得不做，但是我们一定要留时间去做一些“重要的、有价值的”事情。

02 - 改变面对生活的态度

如果你每天上班只是掰指头数时间下班，和那些囚犯期待刑满释放有什么区别？你的身上被套着一个无形的牢笼。

既然无法逃避，就去面对；既然快乐或痛苦都是一天，为什么不选积极的情绪而是哭丧着脸过完这一天呢？

03 - 学会求助而不是自己做千手观音

我更喜欢用寻求帮助而不是授权，哪怕你是别人的上司领导。

的确我们有很多事等着我们做，而又不可能面面俱到。怎么办？

寻求帮助，和别人商量讨论一起合力完成，而不是交代别人去做（视情况而定）。

04 - 如果做不来就是拒绝

如果别人交给你的事情超出你的能力范围，就当面拒绝吧。

因为当你做不完自己苦恼，并且对方也因此耽搁时间而最后完不成任务比，一开始的痛和尴尬真不算什么。

05 - 装作自己很忙来让自己不忙

就算你没事做，也要让自己看起来很“忙碌”。这样能抵御很多不必要的麻烦。

因为一个“闲人”总是惹人讨厌的。哪怕你是效率高，提前做完了事情。

06 - 学会“停车”

再好的车，再厉害的人，也需要休息。休息不是晚上睡一觉就好了，而是间断性的缓冲。

比如上午10点给自己加个餐，休息10分；下午三点喝杯咖啡，下楼走一走。

超长待机（早上七点起床，晚上十二点才睡）会损害自己的健康，消耗自己的精力。

07 - 自律+持续的练习，是唯一的长寿药

能红一年是运气，能红十年是本事，能红二十年的只有刘德华。

我们渴望的一定不是一夜暴富，一定是长久的幸福安康。

你唯有对自己好一点，懂一点自己的身体，坚持不懈的练习，做一些有益的事情，时间会看得见，你自己也能收获满满。