先处理心情，再处理事情

在幼儿情商指导顾问第五期网络培训班的开班仪式上，于波老师说了这样一句话：先处理心情，再处理事情。

非常喜欢这个金句。

先处理心情，再处理事情，就是先调整好自己的情绪，然后再去做任何想做的事情。

这句话的潜台词是：情绪对一个人有着巨大的影响，无论做什么事，如果有负面情绪，那么一定做不好接下来的任何事情。

先处理心情，那么心情有哪几种呢？

有个成语叫“七情六欲”。

搜狗百科解释为：七情六欲是一个心理反应。一般来说，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，感情的表现或心理活动；六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。

《三字经》里概括为：曰喜怒，曰哀惧。爱恶欲，七情俱。

《礼记·礼运》：“何谓人情？喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，七者弗学而能。

这句话的意思是“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”七种情绪不是后天学来的，而是一个人与生俱来的本能。

大家可能说：我知道的七情不是这些啊！

佛教和中医理论和儒家对七情的定义确实略有不同。

按佛教的说法，七情则是“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”。

而中医的七情是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。

中医理论认为：““喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情志，无论哪种情绪过度，都可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病。

小时候听评书《岳飞传》，每次听到“气死兀术，笑死牛皋”这一段的时候都拍案叫绝，因为金兀术这个大坏蛋终于死了实在是大快人心。同时，对于牛皋，又有点可惜，这么一员虎将，怎么就笑死了呢！

袁阔成说的评书《三国演义》，也讲了诸葛亮三气周瑜，最后把周瑜气死的故事。

长大以后，知道了评书中的故事情节多是编撰的，生活中真正被气死或者乐极生悲高兴而死的人还真没有亲身经历过。

不过，随着全民养生保健的兴起，各种微信群天天讲中医养生保健的理论，多多少少了解到“气大伤身”、“乐极生悲”是有一定的中医理论作为支撑的。

可见，无论是喜悦的情绪，还是悲伤的情绪，只要是过头了，就会产生巨大的连锁反应，对普通人来说可能只是对身心造成一定的不良影响，而对于重要人物来说，可能事关一场战争的胜负，甚至关乎一个国家的生死存亡。

“冲冠一怒为红颜“的故事暂且不说，就连动物受情绪的影响也会没了命呢。

看到过一头骆驼的故事，很有哲理。

一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像一个大火球，晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪儿发才好。

正在这时，一块儿玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去。却不小心地将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙粒，升腾起一股烟尘。

生气的骆驼一瘸一拐地走着，一路的血迹引来了空中的秃鹫。它们叫着在骆驼上方的天空中盘旋着。骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下一条长长的血痕。跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼，疲惫加之流血过多，无力的骆驼只得像只无头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近，鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压的向骆驼扑过去。一眨眼，就像一块黑色的毯子一样把骆驼裹了个严严实实。不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上了。

临死前，这个庞然大物追悔莫及地叹道：“我为什么跟一块小小的碎玻璃生气呢？”

看来，情绪对人和动物都会产生重大的影响。

中国有句古语：“三思而后行”，说的就是做事之前要考虑清楚再行动。如果能冷静思考，就会排除或者减少情绪的影响，从而做出正确的决定，让事情向着有利于自己的方向发展。

大学有云：“知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。”

这个定和静的过程，就是调整情绪的过程，就是“先处理心情，再处理事情”的成功路径。

让我们每个人在做事情之前先静下来，调整好情绪，不让负面情绪影响自己的判断力，从而做出正确的选择，为处理好事情奠定良好的基础。

用情商点亮幸福生活，加油！