《拖延心理学》～摆脱拖延

1直面内心的挣扎

“你怎么反复无常，考虑好再做决定”，从小害怕听到这样的责骂，让她感到愚蠢和耻辱

2明确拖延的领域

有的人在某一领域或几个领域拖延，但没有一个拖延者是毫无希望的，他一定在某一方面是不拖延的

清楚认识自己的拖延，更能带给我们戒掉拖延的勇气和信心

3正视拖延的借口

克服对一件事开始的反感，是延伸自己的一种方式

当你想用一个借口时，你就有机会思考

在拖延这个表象背后，自己究竟存在什么更深刻的问题，这时你就有一个更好的视野，就能成就更好的自己