幸福可以如此简单，从读《爱的五种能力》出发

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刚刚拿到书，我被封面的一句“帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱” 深深地吸引着，内心有个声音告诉我，一定要读。

资深婚姻咨询师赵永久先生，结合自身经历，多年的情感培训经验以及心理学理论创作了这本书《爱的五种能力》。引导我们发现和解决婚姻和家庭，以及生活中的烦恼。从而懂得如何爱、学会爱、发现爱，享受爱，容易爱的秘诀。

在中国几千年的历史长河里，没有男女平等，婚姻自由为基础，一直缺乏这方面的文化传承和积累。

这导致了我们很多人在原生家庭中，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子，孩子长大了用“自己的方式”爱他人。最终的结果就是付出的人真的付出了爱，而被爱的人却感受不到爱。

正所谓相爱容易相处难，恋爱的时候和优点谈恋爱，结婚后和对方的缺点一起生活，很多矛盾冲突就会在婚后接踵而来。这也就是为什么离婚，有的人老是念叨着结婚不如恋爱的原因。

在家庭和婚姻中，从来就不是讲理的地方，而是要讲爱和情的。

不管是跟亲人爱人，还是同事朋友，亦或者是跟陌生人相处，都需要爱的五种能力。

这五种能力分别是，情绪管理、述情、共情、允许和影响。

只有通过不断的练习和学习，掌握了爱的五种能力后，才能让彼此的关系变得融洽，才能够让我们早日遇上对的人，或者成为那个对的人。

阅读这本书，令我醍醐灌顶，茅塞顿开，一下子明白了自己问题的根源。曾经自以为是地认为自己会表达，才发现自己总是用错误的方法表达自己的需求和渴望，最终只能得到一个背离初心的结果。

这本书就好在它就像一面镜子一样，可以让读者发现里面属于自己的原型，并能让读者从中找到自己问题的根源。

读者以旁观者的身份清楚地看到生活中的自己，看到我们人际互动模式中存在的种种不足和缺憾，会强烈地撞击着自己的心灵，引发自我反省和批判，以此达到自我提升和改变。

书中所展现的都是我们生活中的典型生活场景，典型的一些互动模式和存在问题的言行。通过作者客观而理性的分析，帮助我们清楚地看到自身的本能情绪和理性情绪的发生、发展全过程，懂得了我们每一个言行背后真实的内心渴望和需求。

如果你正在面临，紧迫的婆媳关系，紧张的夫妻关系，想要家庭和谐的踌躇和被父母逼婚等等这样那样生活的不如意的局面，那么，你应该读读《爱的五种能力》这本书。找到生活中自己待人处事的问题根源，学会爱的五种能力，让自己成为易爱、懂爱、平和、会爱的人。

你会发现，曾经觉得多么不易的事，都在渐渐朝着好的趋势发展。你会发现，拥有爱的五种能力，幸福也可以很简单。