一地鸡毛—一个中年男人的日常20220225

　　2022年2月25日，星期五，晴。

　　早起五点半，跑步十公里。弯月如钩，月光皎洁，沿河堤一路向前，空气清新，步伐刚开始沉重，后逐渐轻盈起来。

　　跑后边拉伸边学英语。

　　早上一上班就一直忙于工作。

　　中午十一点二十才开始学习英语。

　　闹钟昨天关了忘开，中午一点二十五才醒来，慌忙去健身房练手臂。多组数，无间歇，二十多分钟完成了训练任务，还有一些时间去理了个发。

　　下午上班，看了两章罗素的《西方哲学简史》，看了两节哲学简史的网课。

　　四点半告假回家，昏睡一路。

　　回家后爱女看见我高兴的手舞足蹈。她已经可以不用人扶，走好长一段路了。一周不见，让人惊喜。点点和我玩，先开会，再练习他自创的早操。

　 2022年2月25日

　 1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练手臂半小时。跑步十公里。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习4个小时。