38/11/100打卡
2022/04/5周三 拉伸
◉ 小结
今天清明节，清明节应该快乐还是伤心还是中庸，每个人都会有不同的看法。
我人生的巨大转折就是从清明节为开端而开始的
2022/12/21周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
家人发烧又退烧，明显是传上了。一门心思在防护和消毒上的日子终于过去了，太紧张了，以后就算我是一般性防护和消毒也比大多数人程度都高。
一切趋于越来越的稳定。
我的系统在一些突发事件上更彰显出它的功效。
2022/9/11周日 · SUNDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
真的是不破不立啊，今天在肌肉训练上终于有所突破了。一方面是这些天关注这方面的训练及核心理念很多，再由于昨天知乎上关注的医生及特意买的会员，今天又看了吕小军的文章，才就一下着转变了一些固有的认知。
想要什么样的目标，就用什么样的方式去训练。
军神这段话，简直太厉害了，看上去平平无奇，但其实就是最大的道。
2022/6/2🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
今天事情多到没运动，一会走步机一小时吧。
上午竹子发了要买的基金，忙忙叨叨最后重新认证了一个账户，感觉竹子专业能力还是很强的，话里似乎还有师父带，按理说她本专业就是金融的人，我以为到了这个程度就不需要师傅带了，顶多只是合作。
借此机会我也练练有些像炒股的这些方面的脑子。
2022/2/21🍀周一 · MONDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
重复事项的流程改进
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
工作赚钱，消费记账。形成系统。 记帐方式学习
运动系统增强
生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制
《简书（打卡、日更）》
◉ 小结
《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
一贯性码字限时：30分钟
新的一周又开始了，昨天下午，现实里的朋友发来微信，问我她练瑜伽的腰痛应该怎么解决。
想来我们已经认识有十年了，运动的形式和时间线在最初经常会重合，后来的大部分时间来往的重点已经不在运动本身上了。
以我对她的了解，她的身体和意识没有同行，而是意识远远的甩下了身体，而她这种甩下并没有对身体有所助益，反而是因为视角的局限和知识理解的片面，让意识和身体都走上了一条很不安全的路。
我对于她的帮助也有无力感，只能告诉她让意识先退回去与身体同步，身体也不要追求进步，只要保持就可以了。只需要保持住这种态势，随它自然进步。
从回答上看得出，她没有理解。我说，你记住我跟几说的这几句话就成，以你的情况，这样是最安全的。再练练，咱们再聊吧。
运动锻炼这个东西，其实脑瓜子太灵了，并不是一件好事。动脑子太多了也不是一件好是。反而是傻傻的去练，长期下来是最有成果的。任何的脑筋上的加一点、或者减一点，放在长期的时间线上都有可能积累出一个不可逆的伤害。
老拳师们在这一点上相当的睿智，一句话也没有。你看到我的结果了，你也希望达到，那就别问为什么，练就是了。
模块周复盘：
1，抓住一些碎片时间
2，继续
3，继续
4，继续
5，加强
二，随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结，打卡中迭代更新
2021/11/12🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
愿景跟随
工作赚钱
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
愿景的作用之强大，是出乎我之前的预料的。有的人是从初始就建立了愿景，但我是从长期的坚持中找到了愿景，但有一点一致的是，我最终找到的愿景和最原始的初心是一致的，只不过是最初想法的升级版，就是在不断的坚持中，突然就找到了愿景，然后却发现是初心。
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字文>
话题：
1看到辉哥的一篇文章，我终于可以不用再纠结于自己所谓碎嘴子的毛病了，并且要善加利用它。
2关于昨天运动后的感受
◉ 赚钱与消费反思
2021/8/4🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
◉ 碎碎念
这几天练琴有些水，主要原因是拖得太晚，跟走步机冲突了。总想提前，但改变一个旧有习惯确实需要一些方法。。
◉ 赚钱与消费反思
猫沙盆终于发货了。
47/100自律打卡
复盘：
舞蹈老师约我去上课，因为周日系统课的学生都各自出外玩耍去了，结果是只有我一个人可以上课，等于是上了三个小时私教课，我咋总遇上这样的事。
目前还是理不清号、简书、有道的衔接，今天因为简书转的是号的一篇旧文，本来是号的旧文已经用的差不多了，结果为了更新，巴啦巴啦一堆，又写了一篇钢琴往事的前言，我去，我到底是有多爱絮絮叨叨啊，怀疑过阵又得拿出来补简书的日更。
🍀周一 · MONDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
重复事项的流程改进
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
工作赚钱，消费记账。形成系统。 记帐方式学习
运动系统增强
生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制
《简书（打卡、日更）》
◉ 小结
《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
一贯性码字限时：30分钟
新的一周又开始了，昨天下午，现实里的朋友发来微信，问我她练瑜伽的腰痛应该怎么解决。
想来我们已经认识有十年了，运动的形式和时间线在最初经常会重合，后来的大部分时间来往的重点已经不在运动本身上了。
以我对她的了解，她的身体和意识没有同行，而是意识远远的甩下了身体，而她这种甩下并没有对身体有所助益，反而是因为视角的局限和知识理解的片面，让意识和身体都走上了一条很不安全的路。
我对于她的帮助也有无力感，只能告诉她让意识先退回去与身体同步，身体也不要追求进步，只要保持就可以了。只需要保持住这种态势，随它自然进步。
从回答上看得出，她没有理解。我说，你记住我跟几说的这几句话就成，以你的情况，这样是最安全的。再练练，咱们再聊吧。
运动锻炼这个东西，其实脑瓜子太灵了，并不是一件好事。动脑子太多了也不是一件好是。反而是傻傻的去练，长期下来是最有成果的。任何的脑筋上的加一点、或者减一点，放在长期的时间线上都有可能积累出一个不可逆的伤害。
老拳师们在这一点上相当的睿智，一句话也没有。你看到我的结果了，你也希望达到，那就别问为什么，练就是了。
模块周复盘：
1，抓住一些碎片时间
2，继续
3，继续
4，继续
5，加强
二，随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结，打卡中迭代更新
