跳绳打卡第7天

八点钟想着不跳了，但是看到朋友发的视频，她已经完成了4000个跳绳了。

再加上今天吃了太多，想了想，必须得去跳一跳了。

于是下楼半个小时跳了2000个，实际跳的时间才13分钟。

但是今天又是高热量的一天

早上一碗炒米饭

中午一块蛋糕

下午三点应该吃了近20个韭菜鸡蛋的饺子

下午四点吃了半个白瓜

四点后什么也没有吃。