断舍离‖活着就是不断选择的过程

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念，具体有三步:断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己，割舍既有；离，松开"多就是好"的念头。——《断舍离》

断舍离‖活着就是不断选择的过程9

不知道大家对于断舍离的是什么的看法，但作者山下英子的断舍离是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界，因此，要采取的行动是——

断=断绝想要进入家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

其实有时候仔细想下，双十一买一堆东西，现在又有多少个是没有拆封呢？拆封了又是否有用呢？我们一直会在双十一去剁手，其实是因为掉进了折扣的陷阱，是被物品束缚了自己，而不是自己拥有物品，因为便宜，就囤一堆自己不需要的物品。等到收拾时，就觉得自己的头秃了。

其实，收拾是一种筛选必要物品的工作，在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一条是当下这条关系轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍，选择的过程。

有人会觉得说，我在收拾的时候，有些东西还是能用的，我不舍得扔掉它，觉得可惜。是的，我自己也是这样的想法。

但看了《断舍离》才发现，所谓"可惜"这种感情，是让物品变成了主导者，也就是并非"我要用"，而是"这个东西还能用"，仅仅是因为还能用就没办法扔掉。

实际上，可惜还有另一种含义，那就是爱惜物品的心情。

在决定把某样东西带回家的时候，请务必认真感受这种心情，因为，如果这种心情是发自内心的，那就不会把东西搬回家之后就对它置之不理，如果你连它的存在都忘光了，那就根本提不上什么爱惜了。

有人说我很忙，忙到没办法去收拾，其实你是潜意识觉得太乱，无动机去收拾罢了。而书里提到提高收拾动机的方法主要有以下几点:

一、聚焦于某一个场所，从能用多少时间出发，找出今天最想要进行断舍离的场所，这样的效率更高，只集中于一点，钱包，抽屉都可以，只集中于一点，做到完美，就能不知不觉地打开收拾的突破口。

二、讲大中小三分法用到整理收纳上，如图所示:

断舍离‖活着就是不断选择的过程

三、利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间

在看不见的收纳空间只能放满七成，之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望和心情，空出来的那三成空间就能成为物品出入的通道，这也算是一种环境影响论，因为留出了出入通道，所以人们会想要把它收拾整齐。

在看的见的收纳空间里，这些空间从美观上说，放东西的限量是五成，因为东西太多会影响美观。

装饰性给别人看的收纳空间，这种收纳空间只能放一成东西，也就是要最低限度地放东西。

断舍离是一种磨砺感应能力的技术，在瑜伽里，人们把这种感应能力叫做内在智慧，过多的物品令自己心烦不已，内在智慧就会变得迟钝，所以必须通过行动让它重回生机。愿你们都能学会断，舍，离!