外离相，内不乱
今天导读《心流》，期待已久，为什么这么期待呢？用一段朋友圈的文字来描述吧：
“心流”，那种我们在做某些事情时全神贯注、忘我投入的状态，你有、他／她有、我们都有…
之前曾写下这样一段文字：
世界是内心投射的影子
天地初开，混沌初现，世间的一切都是那么简单和真实，随着时间和空间的演变，人类文明的崛起和繁盛，社会也随之越来越复杂。
随着互联网技术将世界打穿，地球正在变成一个小村子，越来越多的人希望回归原始，回归本真，回归简单和真实。
外在的世界其实是每人内心对现实世界的投射，如何处理自己与自己的关系，就是自己如何处理与世界的关系。
简单真实让人很轻松，很快乐，很自然，人生的快乐无它：因上努力，果上随缘。
与《心流》这本书结缘于2015年加入行知探索，曲老师推荐大家阅读此书。
真正阅读此书是在2017年恰逢公司组织机构调整引发个人转变成长，读完此书并无太多感受。
2018年重读，恰逢个人蜕变成长的关键时期，书中的思想与过往人生的复盘相结合，终于发生化学反应，逐渐将自己在运动中的那种快乐迁移到做人做事，迁移到工作，生活和学习中，[咖啡]
2019年三生读书会重新温读此书，导读老师是晓琳姐，喜欢她的柔美平和蕴含力量的文字，期待思想的碰撞交融。
5月29日晚19：00—21：00 ，让我们一起跟随郑晓琳老师，享受米哈里.契克森米哈赖的《心流》世界，了解心流，学习如何进入心流……
抵达江山控股大厦已经是19:30（迟到半个小时)，一位知性优雅美丽大方的女性站在多媒体电脑旁静静地分享，没有使用麦克风，全场鸦雀无声，书友们正聚精会神聆听，温婉的声音极具穿透力，蹑手蹑脚的走到长条案桌的尽头坐下来倾听，不一会儿才知悉自己完美错过了晓琳姐前半段精彩的分享。
时常阅读晓琳姐的文章，温和平实的文字透着喜乐，与晓琳姐成为微信好友是2019年1月28日，没有过多的沟通交流，期待线下更深入的沟通交流，未成想缘分来的这么快，今日终于得见并聆听她的“心流”故事。
外离相，内不乱
回到家里，1P1P的浏览晓琳姐的PPT：
爱是……
心流，一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。
“最优体验”
心流状态：名词定义、产生心流的活动、最优体验-心流
精神熵
焦虑是人类的基本处境……
精神熵的反面就是最优体验……
最优体验，幸福的代名词
重为清根，静为躁君……
“Alles in ordnung？” “秩序还好吧？”
个人承诺系统（照片）
女儿的排课表（图）
哈哈，自己竟然错过这么多的精彩内容，只能回看视频了。
外离相，内不乱
与两个孩子沟通交流的故事，如何构建大how、中how和小how，如何引导男孩，如何引导女孩，娓娓道来的话语中透着一位母亲的温情、细腻、柔美、格局和爱……
“+”代表着母亲通过对时间和空间的引导构建孩子的明确目标的能力……
木质楼梯因制作人员的测量失误缺了一块，没有埋怨亲身实例引导孩子的精准反馈……
一双充满好奇心和主动探究的小眼睛，言传身教的传递给孩子们生命审美能力和自我觉察能力，这是让自己最为震撼最为感动收获最大的地方。
从底层四个核心关键词的确立，扩展为四个等边三角形构成一个整理的正方形根基，生发为四种底层核心能力，单独抽离出来核心四问，每一问又深入细化为具体应用场景，最终形成一个生生不息自我进化系统。
一个月共读一本书，晓琳姐的用心之深震撼了自己，不由得反思自己于亲子教育上的粗心大意……
外离相，内不乱
三人讨论环节，由于14小组只有两人遂并入11组，共计5人。
由于以前在此环节自己过于主动自我表现说了很多话，侵占了很多三生书友的表达时间，在此环节打定主意闭嘴用心倾听，邻座的书友姐姐和大哥希望自己来破冰，结果证明又实打实的侵占了三位书友的宝贵分享时间，最后每小组一位书友分享邻座姐姐鼓起勇气走上台前分享自己的收获和体悟，心中的内疚减轻一分，谨记!
感谢志文哥和晓琳姐邀请自己上台做最后的心流体悟和收获，如下：
心流的本质是注意力密度，延迟满足感，保持自律；懒惰是人的本性，没有人可以像机器一样上足发条，在不断反复的过程中学会了认怂，进而让自己保持动态平衡。
以前户外运动中产生了大量痛苦，从对抗、部分接纳、全部悦纳到内化为血肉成为一面“镜子”，时不时的照照现实的自己与“镜子”里的自己，逐渐的和解处理好自己与自己的关系，才能处理好与世界的关系；虽然以痛苦为引子，将痛苦视为一种荣耀并转化为一种快乐和前进的动力；并将这种能力迁移到阅读，写作和演讲中。
今早刚阅读完毕《欲罢不能》，内心给自己提了一个问题：如何通过目标制定，让上瘾让自己变得越来越好？关于阅读也正在不断进化中，由以前的单肯一本书转化为围绕一个主题进行扩展关联阅读，从多角度多维度多层次来审视知识避免有失客观和偏见。
外离相，内不乱
这是一处让心安定收获丰盈思想聚人气和能量的道场，每一次来到这里聆听分享都是一场思想盛宴。
每月一读，在快速发展求效率的时代，把心安放在当下，稍适休整汲取能量和智慧，让人宁心静气，越来越喜欢这里。
志文哥和俊哥的发心和引领，各位导读老师的精心准备和倾情分享，获益良多，由内而外的感恩感谢。
在极具变化的时代，践行阅读，守住心门，坚定笃行，[愉快][咖啡]
外离相，内不乱
外离相，内不乱
