学会这种方法，让你爱上洗碗 | 当然，也能爱上其他事儿。

​​我昨晚做了一个神奇的梦：

梦里，我和一朋友一起走在下班回家的路上

她抱怨道：“每次回家吃完饭还要自己洗碗，真麻烦，怎么就没有一个人发明出一个把碗扔进去下一次吃饭时拿出来就是干净的了的东西啊。”

我说：“这种东西怎么可能有啊？我以前也觉得洗碗太麻烦了，但是突然有一天在洗碗前我灵光一闪，然后在以后就再也没有觉得麻烦了。或者说你缺一个人帮你洗碗(≖ᴗ≖๑)”

“滚！对了，觉得不麻烦是怎么做到的？”

“在回答这个问题之前，我想让你先想一想你自己为什么不喜欢洗碗？”

她白了我一眼：“谁会喜欢洗碗啊，神经病啊你！”

“你没有回答我的问题。”

“洗碗那么无聊，谁会喜欢洗碗啊？”

“对！就是无聊，我们在准备洗碗的时候会提前对洗碗这个场景做出情景设想 ，然后紧接着就会对这个情景做出评价，这个评价就是无聊，接着，我们的身体就会抗拒做这件事，然后我们就会说出不喜欢做这件事，但是你又认为不得不做这件事，这就会导致你接下来在边洗碗的时候边抱怨。那么如何解决这个问题呢？我有两种方法~”

她的眼睛散发着期待的光芒：“是什么？快说快说”

我扫视着周围的餐厅，快速地锁定下了一家，“那家餐厅听说还不错，走！去试一下。”

她抬起头来边想边说道：“今晚也没什么其他事儿~。嗯~应该可以，走吧！”

我俩找到一个两人桌坐下点完餐后，我继续说道：“还记得我刚才说的情景设想吗？第一种方法就是把你的情景设想放大放细，比如说想象每一个碗它的污渍、油渍都被我们洗得干干净净的，那不是很高兴吗？每洗一个碗就开心一下，那洗完岂不是超开心，这其中是成就感在发挥着作用。第二种方法就是让你的身体超前于你的意识，什么意思呢？意思就是在你准备洗碗的时候不要去提前 做这个情景设想，不做情景设想，自然也就不会去评价这个情景了。换句话说，就是有想法就立即执行。仔细一想发现这两种方法好像还有一点对立喔，要做就做到底，要不就干脆不做。”

她若有所思，又问到：“做事怎么可能不想啊？做事之前都得想想吧。”

“问得好！所以在这我推荐用第一种方法，第二种方法它有一定的缺陷，就是你可能做着做着就突然又觉得这件事很无聊了，第一种方法从根本上解决了这个问题。生活中的很多事儿都可以用这两种方法来解决。当然也有一些人对第一种方法没有感觉，但我觉得很有用。”

“嗯~，下次我洗碗的时候试试吧”

“诶，你昨天…………。”

……

……

……

然后我就醒了，诶！啊嘞！怎么关键时刻我就醒了(-᷅_-᷄)

好吧！其实这些都是我编的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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第一种方法：

把情景设想的细节做到极致，提前设计方案解决可能面临的问题，遇到问题瞬间解决。

但耗费时间、精力，且可能有些提前设想的问题不会遇到，或者卡在了设想问题阶段。

第二种方法：

先行动起来，遇到问题再说，这样会使任务进展较快，在有时间限制的任务这种情况适用。

但耗费体力、精力，且精力被各种问题分散消耗，同时体力下降，易放弃，或者心态崩坏。

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精力消耗是不可避免的，熵增嘛。