20220623如何避免“转瞬即忘”

今天的一件事，对自己产生怀疑：生理年龄上还算年轻的我，是否提前老年痴呆了？

是这样的：下午联系一位客户，客户又给一电话让联系另一人。电话打通交流后，明明问了对方的姓名，刚放下电话，已想不起这人叫什么了，无论姓还是名。

因此事，又想之前的窘事：俗话说，好记性不如烂笔头。可是，有时记的东西也会犯错。例如：心里明明想的是这个，但实际记在纸上的是另一个。

类似的事还有很多：

几年前认识的人，或经历的事，现大多模糊，想不起。有时即使遇见某人，也只是觉得眼熟，名字怎么也想不起。

甚至几天前经历的事，也想不起。

这段时间这遗忘症为何明显呢？可能与此段疫情一直宅家躺平不活动有关：身体与脑子，都懒懒的，麻木地混着每一天。结果这“躺平”配套副作用——后遗症就来了！

怎么避免这尴尬的“转瞬即忘症”呢？

想想，惟有勤用脑、勤用笔，勤运动保持身心康健，才能尽量避免。每天日记或此简书对话日常即是不错的方式。