2018-10-12跑步记录

20181012跑步记录 气温22℃ 晴

计划完成情况

计划跑步时间60min，实际跑步时长65′58″，距离8.6km，平均配速7′40″，平均心率144bpm，最高心率161bpm，步频178步/分钟。当日计划完成。

心得体会

因为骨传导耳机出现问题，蓝牙连接频繁断开，所以不得不握着手机跑完全程，委实痛苦。

今天心思全在耳机上了，虽然坚持跑完了任务，但并未在跑步上有所感触，不过真心的认为有线耳机可能更好。