关于自我－今天的感受

      问题关键是：比如分享，我会跟朋友聊天，跟他们分享一件事情的过程，我发现他们更想要知道结果。因为我要分享的是过程所以我把会把过程讲得很详细，这个时候你会发现，倾听者可能根本不想去听过多的过程，反而更加迫切的想要知道结果。然后这个时候，发现原因的分享者其实是很难受的。我感觉非常的困扰，不知道问题出在哪里？这个时候我的消极情绪出来了，有的时候觉得是不是自己讲的时候用词太过乏味，l或者是真的从一开始也没有问过别人是否想听，就滔滔不绝长篇大论的讲，却忽略了别人可能根本不喜欢听，从而导致反感……这一系列心理对白在我脑海呈现，严重的时候，在亲密关系中会出现怨言相对，像是受了莫大的委屈一样的情况发生。

    我拥有着强大的消极心态。其实这个问题很早就发现了，今天让我发现这就是一直以来我寻找的，关于自我最大障碍的原因之一。说不定还有其他的，因为这一发现还没有得到证实，也没有完全解决，所以不能归咎于是自我最大障碍的全部原因。

      今天的我，强烈的想要修正自己，强烈到希望在亲密关系中，对方只要一发现我有消极的想法或话语出现时，能够对我说出正向的话语，以此更正我的思维方式。我确实向我亲爱的他提出了。但我明显感觉到这不会是解决根本问题的方法，我相信思维方式是要通过自己不断训练才能慢慢改变。在这之前也需要自己要有察觉的过程，就是当自己有消极情绪出现时，自己要先发现，同时引导自己正向思维。

希望自己多学习，多听听相关的课程，看看相关的书籍，每天要多思考，进行内省，从而找到解决问题的方法，最后能成为真正的自己！