对自己负责

让人们完成工作主要有两大动机：

1.内部动机--来自内心的动机

2.外部动机--来自外部奖励或惩罚的动机

责任感自我控制是一门自我激励的艺术，而自我激励的核心则是自我责任感。如果你想不在依赖别人的影响，获得稳定，可预测的结果，你就要学会对自己负责。

要培养对自己负责的精神，首先要让自己的生活井然有序。如果不知道应该做的事情是什么，就不能真正为自己所做的任何事情承担责任。

抉择一下：你想如何渡过自己的一生。花点儿时间创建一些自己的规则，确保自己朝着正确的方向前进。创建自己的责任制度，帮助自己严格执行规则。

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多任务导致效率低下的根本原因似乎在于，我们根本没有能力真正去践行多任务并行。当你专注对于提升工作效率非常重要的时候，这一点就讲的通了。多任务并行的时候，很容易打破专注力，最后你不得不花时间回到之前的任务。

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批量处理生产率更高

如果你每天都因为有多个任务要完成就深陷多任务并行的泥潭，最好学会如何批量处理这些任务。一次性完成一系列互相关联的任务，而不是将它们拆分完成。

任何在短时间可以完成的任务也都适合批量处理。

潜在的适合批量处理的领域：

处理电子邮件打电话修复bug

开短会现在花点儿时间想想，生活中有哪些方面可以集中起来批量处理。哪些类型的活动你把它们分散开来做了很多？你能否专门分拨一个更大的时间块来一次性处理这些事情。

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什么才是真正的多任务并行

真正的多任务并行是我极大的提升了自己的生产力

最有可能的就是，将一项不费脑筋的任务和一项程度上需要精神专注才能完成的任务组合起来。

建议将一些对注意力要求不太高的任务与体育运动相结合。