闷闷的桑拿天，需要自我共情一下

自我的共情力，不只是对他者有一定的认识，而且能体会到他的感受，体察他的思想，了解他如何看自己，如何看周围的世界，是一种那设身处地地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。

久坐电脑前，肩颈的老毛病，在这闷闷的伏天更不舒服了。

楼下的瑜伽馆重开，下去试了一节肩颈调理的课程。疼得咬牙切齿，忍不住在教室里大喊大叫。那场面，比生娃还壮观。

当时还怀疑老师是不是把我胳膊弄伤了。没想到，下课时，撕裂般的疼痛感就没有了。今早起来，胳膊肌肉有明显的酸痛感。可能是真的运动到位了吧。

喜欢能掌控自己身体的感觉。喜欢充满力量的自己。