从体育差生到跑马

从一件小事开始，要有长远的计划和目标。把运动变为一种生活习惯，像刷牙洗脸一样。一定要学会分享，分享过程中有反馈，特别是批评的反馈会提升自己。爱非坚持，坚持把一件小事做好。