目前未阳，防护措施

侥幸，目前没有感染新冠病毒，应该和防护措施也有必然关系。分享给大家，希望对各自做好防护有益。

一是平时出门带一支用过的带帽签字笔，去除笔芯。用于按键或者推门等，尽可能不用手接触外面的任何物品。

二是外出时随身携带酒精消毒液或者酒精湿巾。如果不小心或者必须碰了外面的物品，及时消毒。

三是坚持开车或者骑车上下班，骑车时候较多，骑车时间超过1小时。尽量不到人员密集场所活动。

四是家中用塑料袋装水堵下水道口，尽量避免病毒通过管道传播。

五是每天打扫办公室和家里的卫生，每天开窗通风，尽可能保持所处环境空气清新，物品整洁。

六是坚持锻炼身体，注意变换方式方法进行科学锻炼，强度适中，时间适当，锻炼是健康的重要保障。

七是均衡饮食，尽量做到不偏不倚，保持食物的新鲜和多样。坚持自己做饭，吃饭坚持用自己的餐具。

八是保持良好心态，不恐惧，不着急，不忋人忧天，乐观向上，随遇而安，顺其自然。

九是冬天不开空调，目前室温大约十七度。夏天也没有开空调，室温有时会到三十二度。

十是公共场所戴口罩不含糊，但人少空旷的地方不戴口罩，以便呼吸新鲜空气。

初步想到了这些，未必全面，未必适合每个人。仅供参考。

当然，目前未阳，不代表以后不阳。既不必忧心忡忡，也不必洋洋得意，只是尽可能做好自身防护，争取较好的防护效果。如果幸运，也可能一直不阳。

2023年1月6日 星期五  天气晴好