情绪管理第二章

1.现在情绪标签

称心快意

2.事件

刚刚小测试拿了100分,所以现在称心快意

3.为何

因为给了自己一些肯定，和鼓励

4.

我刚刚测验得了100分，我现在感到称心快意，这确实是对自己能力的认可。