2019-03-04 晚间日记 Seeing

今天是什么日子

起床：8:00

就寝：00:00

天气：放晴

心情：平静

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、完成【写作特训营】作业

2、【定位】模块打卡；

3、运动1小时。

改进：

1、九宫格笔记法和写作特训班教的点亮法可以结合起来用，实践数量不够，还需进行大量阅读进行方法实践；

2、没控制住看了好几集剧。最近才开始看《琅琊榜》，不能光输入不输出，准备写一篇关于该剧的文章，先埋坑；

3、再调整任务重心，“划小圈”而不是广撒网。

习惯养成：

阅读、写作、练字。

周目标·完成进度

阅读【7/7】

写作【5/7】

学习·信息·阅读（今天输入了吗？）

《学习之道》践行清单

1、放下评判事情对错的习惯，很多事情有意义但是不需要分对错；

2、在你觉得人生没有意义的时候，想象一下假如明天就是世界末日，那今天要做什么才有意义？

3、和一切情绪和平共处，不是负面情绪出现就要谴责自己。如果没有负面情绪的衬托，哪里懂得珍惜积极的正面情绪呢？

健康·饮食·锻炼

打羽毛球2小时

人际·家人·朋友（今天有对别人好吗?)

1、@素白邀请参与文案撰写，直接答应，虽然后来任务被取消但是诚意被看见；

2、邀请闺蜜一起运动，健康的身体是一切奋斗的前提；

3、打电话给外婆，关心近况。

工作·思考(我的反思对自己也有用，对别人呢？）

1.专注两个字，不仅仅指做事情的时候要100%投入，更重要的是懂得取舍，接受自己总不可能什么都想做，什么都做好的事实。

2.保持运动的好习惯是消除焦虑的好方法；

3.事情那么多，一件一件来，总有做完的时候。

最美好的三件事（人生要多做一些值得记住的事情）

1.意外获得第二次【定位】模块作业最佳，还是开心的；

2.运动完后和闺蜜发现一家顺德餐厅，菜品清淡又好吃；

3.预计早上出门运动结果倾盆大雨，下午居然大太阳放晴，小确幸。

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