Day26+3组208号里格喵+《登天的感觉》: 学会积极正向的

每日一图练习·打卡24

彩霞当空，明月如你

整个秋都有你的踪影

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《登天的感觉》

  阅读范围: 第10章至督导篇

【旧知】

单看我整个人的表面、瘦高、和不熟的不爱说话，很多人对我的第一印象，都以为我是高冷型的，就连我现在的爱人，也和我说：“当初你和我说话不多、也不太爱笑，我自以为我没戏了……”。其实我只不过是在观察，不熟又没有话题可聊，加上工作原因，私下倒不太爱笑和健谈了

题记

【新知】

书中篇头写到“幽默是治愈抑郁症的良药”——这几个字，便让我改变了对幽默的认知，它竟有如此大的能量

一是林肯因失去恋人的痛而患上抑郁症，他学会了幽默升华，缓解了他的压力和抑郁，让林肯不仅改写了美国的历史，也改变了美国人的性格；

二是一对夫妻吵架后不说话，丈夫假装到处翻找东西，引得妻子不耐烦地问他找什么，丈夫机智地说：“我终于找到了我要找的东西，就是你的声音”，便巧妙地和解了；

三是曾有人嘲笑爱迪生错用了1200种材料做灯丝，他却幽默回应：“我已经成功地证明了1200种材料不适合做灯丝”，幽默让他从另一个角度看待自己的失败，使他不断奋进……

每个例子都让人醍醐灌顶，茅塞顿开。放在生活中，我觉得要改变下自己给人的第一印象，特别是陌生人，不能仅仅在熟人面前放得开、聊得开，对于拓展人际关系和家庭和谐等，具备笑与幽默也是一种能力的表现，学会自强性、和谐性的幽默，避免敌对性、自毁性的幽默

生活中的话语，也要多试着去改成幽默的方式来说。比如以前爱人总会因为某些事而耽搁煮睡前牛奶，我第一时间就是生气，而现在我可能会说：“肚子里的宝宝和他最爱的妻子都想喝他煮得甜甜的牛奶了……”；比如婆婆有时煮得饭菜很咸，我都是直白地说出来：“今天的菜好咸哪”，而现在我会说:“妈妈今天有什么事这么高兴呀，把盐当做糖来放了”……

幽默是一种特性，愿你我都能具备

【行动清单】

①保持微笑的感染力，学会用自强性、和谐性幽默的角度和方式解决问题

②幽默文集也可以加入书单，试着给别人讲笑话