高效率慢生活Moon践行第59天

2018.9.3晨间检视周一

就寝22:47

起床05:00

高效率慢生活Moon践行第59天 高效率慢生活Moon践行第59天

自问：

1、你准备过好今天了么？

2、昨天你有什么需要改进的么？

3、你今天会暴饮暴食么？

4、你准备做名优秀的人了么？

5、你准备好迎接新的挑战了么？

过一天就是过一年

今日:

【今日三只青蛙】

1.学习:教育22-24

2.工作:高邮方案＋上海方案

3.爱好:阅读《批判性思维》＋练字

【践行目标】

1.普通话练习23/100

2.思维导师管理师 √

3.给自己两个月，锻炼改变臀形day36/60

4.开设导图培训课

5.正面管教✔

6.视觉笔记

7.教师资格证18/76

【昨日收获  】

1.迎接小学生

2.陪家人

3.阅读逻辑学

4.熊猫学习

5.单车课

6.

7.

8.

【昨日反省】

最近三年有点颓废了，把要考的考完，学习的继续，一年一个目标继续加油

【昨日好习惯打卡】

1.✅早清单

-洗衣服✔

-普通话✘

-禅绕画✘

-小图标✘

2.✅晚清单：

-带单车一节✔

-阅读

-

【今日待办事项】

1.考试学习22-24

2.练字

3.晚上单车

4.中午冥想

5.学习熊猫书院十月＋每周

6.禅绕画 已完成

7. 高邮方案

8.阅读《批判性思维》

9.标志设计

10.深圳清单

12.

13.

反思？🤔

早点休息，保持精力旺盛

明确目标，行动小人和意志力一起加油，微习惯养成，向目标前进！

易效能的好习惯：

1、早睡早起

2、晨间日记

3、阅读

4、运动

5、随时收集记录事务到清单

6、每天查看与检视清单

7、用番茄钟工作专注工作

8、要事第一的原则吃青蛙

9、定期整理

10、健康饮食

11、冥想

12、每天感恩

近期目标:11月教师资格证