【心理学课】命运11 | 轮回，是为了疗愈
2018-04-17 本文已影响10人
小马笔记
命运的轮回：强迫性重复
这里要讲的“轮回”，是心理学的一个概念——叫“强迫性重复”，并且，这个“轮回”，其实是我们自己追求的结果。
我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。不断地体验这个创伤，可能会让我们对创伤的耐受度提高。在新的轮回里，会产生新的可能性，能去疗愈这份旧的创伤。
强迫性重复的意思是，人们会主动地追求重复一些情景，不断去体验其中的一些感受。
“强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦，任何一种重要情感也都会被重复。这就可以导出一个简单的道理：我们多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。
如果你得到了幸福，你就重复幸福；
如果你学会了信任，你就重复信任；
如果你得到了痛苦，你就复制痛苦；
如果你学会了敌意，你就重复敌意；
……
这就是命运！
思维惯性
人，或者说生命，是很容易固守已有的经验的。神经科学中讲，神经回路每按照同一种方式使用一次，刻痕就会变得更深。我们太容易活在自己追求的强迫性重复里，这是一个非常重要的意识。
有了对过去经验的觉知，强迫性重复才有意义。
-------2018年4月17日 学习笔记
