尊重自己

心里蹦出来这几个字，眼眶就湿润，为什么呢？因为我想起这么多年，我都没有真正的尊重过我自己，感觉自己欠自己的太多太多了。

那即然现在意识到了，就要把尊重自己落实到实处。

首先要好好的疼爱自己的身体；

1、早睡早起、晚上10.30之前准时上床休息，早上6.30分按时起床。

2、按时吃饭，多喝水，饮食清淡，吃八分饱，少食多餐、细嚼慢咽。

3、毎日雷打不动的做到二点、每日立禅1小时。运动1小时（舞动、快走、瑜伽3选1）。

其次不违背自己心；

1、做真实的自己，忠于自己的内心，善待天下万事万物。

2、遵从自己内心的想法，不受外界因素干扰，凡是自己认为对的，就直接去做。

3、凡事问心，多问几遍，这件事；怎么做？为什么做？（为了谁）一定要换位思考，将心比心。

先尊重自己，然后尊重所有人。