子午流注和十二经当值

讲解：牛广丰，整理记录：牛全中。

@所有人，前段时间比较忙，没有给大家讲课，今天晚上8：30和大家分享，皇帝內经关于十二时晨不同经脉的养生。

同时，也欢迎大家问答，交流，同学。<牛广丰>

今天我们按照过去是要讲益生菌，但是最近很多朋友问我什么时间，吃什么药合适。

所以，我干脆今天把子午流注和十二经当值的关系，给大家讲一下。

让大家认识到不同时间对于不同脏器治疗的效果是不同的。

首先我们说12时辰大家都知道吧？有没有不知道的？

12时辰是按照生肖来的，中国人都知道生肖吧。那么子时，就是子夜，从晚上11点，也就是23点到凌晨1点结束。看下图。

子午流注和十二经当值

这张图就是十二时辰对应的十二条经络的时间。

我们看这十二时辰，对应的十二经络的时间，实际是我们代谢的全过程。

所有的中医治疗都是按照时辰来治疗的，不同时辰治疗的效果是不一样的。

这是中医和西医的区别。

所有西医治疗不论时间，什么时候都可以治疗，因为他们不了解人体生物钟，更不了解人体经络的工作原理。

我们现在开始讲人体生物钟的工作过程。

准备工作就是先备粮草，兵马未动粮草先行。

我们先准备胆汁、胰腺，这些是生物酶的基础，所以从子时开始，晚上11点到临晨1点是胆经工作时间，足少阳胆经是少阳，就是阳气刚刚开始的时候。

然后我们的肝开始自我修复、调整，就是临晨1-3点的时候。

肝经是一条阴经，这时候阴经比较旺，肝脏储血、造血，以及各种激素开始分泌。

那么肝胆都住备好了，没有气，这些物质是不会自己动作的，因此3-5点肺部开始做准备，肺经开始动作。

肺经动作，是蓄积气的时候，就是人体运行的动力。

那么从23点到1点，1点倒3点，3点到5点这几个时期，胆经、肝经、肺经，都是要在睡眠中进行。

尤其肝经，不睡眠，就不会有新鲜的血液收集回来，肺经，不睡眠，就不能积蓄足够的气，供身体运营。

到了5点的时候，也就是手太阴肺经，属于老阴，阴气最盛的时候，也是到了衰落的时候，我们阳气开始上升。

这时候手阳明大肠经开始工作。

手阳明大肠经开始工作，就是我们要排便了，要把肠道里面的垃圾，代谢后的废弃物排出去，所以临晨5-7点，我们要上厕所，排便。

这个时候排便的作用是为了给白天进食做准备的，同时也是上一个代谢循环的结束。

其实这时候人体进入可以摄取食物的状态，也就是7-9点，胃经开始工作，这个时候一定要吃东西，而且要是的花样尽可能多，为什么？

这个时候我们吃的东西，不是为了填饱肚子，因为这个时候我们身体的养分是充足的，不需要营养，人体就是一个合理的微循环系统。

这个时候要做的事情是要为吸收、消化食物做准备，所以这个时候吃的东西，是为肝胆吃的，什么意思呢？

我们人体消化、吸收、代谢所有食物，靠的尸体内益生菌和肝胆激素合成的有机酶，也有食物自带的酶，合成人体可以使用的有机酶，这些有机酶的作用是分解、吸收食物的各种营养成分，糖原、蛋白质等应养成分。而不是这些食物给人体供应营养成分。

所以这个时候吃的品种越多，体内合成的有机酶也就越多，有机酶越多，到下午我们消化、吸收的营养也就越多。

但是不能吃的太多了，如果吃的太多了，就会影响血液流动，引起脑供血不足，就会头晕、乏力。

所以早要吃的花样多一点，但是不要过量，这样人体才能够把午餐吃的食物里面的营养成分分解、吸收。

问：所以说早歺要吃好就是基于这个吧？

是的，早餐要吃，就是这个原因，早餐是给肝胆吃的。

那么早餐吃过以后，脾脏开始工作，足太阴脾经在9-11点开始工作，干什么呢？两个工作，第一，生产激素，和益生菌合成代谢脂肪、代谢身体核糖核酸的有机酶；第二，生产新鲜血液。

所以这个时候不要喝凉水，不要吃太寒的东西，脾怕寒凉，如果这个时候吃了寒凉的东西，你的脾就会运化不足，人体就会发胖，就会血瘀，就容易得癌症。

到了11点以后，心经开始工作了，手少阳心经，他工作的目的是为全身血液循环输送动力，通常我们在这个时候吃午餐。

食物进入胃，被胃碾碎，然后进入十二指肠，和已经准备好的各种有机酶混合。

人体就是这么神奇，从子时，就是晚上11点，到中午都是做准备工作。

到了午时，所有准备工作都做好了，人体才是真正的到了，吃东西，摄取营养的阶段。

那么食物充分混合后，进入小肠，下午1-3点是小肠工作的时候，手太阳小肠经正式工作，这个过程是人体分解食物、吸收各种营养成分的时间。

小肠经运行时间比较长，下午1-3点是最旺的时候。

然后下午3-5点，人体的膀胱经开始工作，膀胱经也是人体排毒、上下肢气血循环的关键，因为人体这个时候会摄入很多有营养的，没有营养的食物，膀胱经就比较忙。

所以很多中医在治疗人体疾病的时候要用到膀胱经，必须从下午3点以后开始，3点之前膀胱经属于不活跃状态，如果强行让它活跃起来，对身体就是一种伤害，所以很所人、很多养生会所，给人拔罐、刮痧、推油，要从下午3点以后，否则人就会陷入亚健康状态。

如果有人上午给你拔罐、刮痧、通你的膀胱经，等于谋财害命。

到下午五点我们的肾精开始活跃，这个时候做肾部保养是最好的 。

还有，我讲过益生菌在不同时间服用治疗不同的病症，就是这个原因。

那么很多人问我，米醋泡黑豆养肾，什么时间吃最好，其实就是上午7-9点，下午5-7点吃最好。

这两个时间一个是合成帮助吸收的有机酶，一个是把营养成分运输到该到达的地方。

到了这个时候人体才是进入吸收代谢的状态。

首先心包经开始活跃，晚上7-9点，把各种营养输送到全身血液，然后有血液运输到身体各个部位，这是人体补充营养的时候，所以晚上7-9点，我们喝酒，狂吃，都是对身体的伤害，尤其喝酒，这个时候喝酒对肝脏的伤害最大，但是没有办法，大多数朋友都是只能在这个时候喝酒，随身带一些益生菌，这样就可以减少肝脏的负担了。

晚上9-11点，三焦开始活跃，手少阳三焦经。

手少阳三焦经主要是修复治疗侧头、耳、目、咽喉、胸胁病，热病及经脉。

头、胸、腹部。

我们身体的营养开始通过血液进入人体各个部位，从上到下，从前到后。

然后从外到里，到了11点，又开始做准备工作，为第二天的消化吸收代谢做准备了。

这个过程是人体的生物钟循环的一个过程。

也就是我们说的子午流注。

问：老师，为什么喝酒的时候随身携带益生菌就会减轻负担呢，是怎样一个作用？

答：益生菌进入肠道直接合成酒精蛋白酶，分解酒精。可以睡前喝一支。就不会给肝脏造成负担。

很多人喝酒，酒量大小，和人体两个器官有关，脾脏、肝脏。

再就是人体内益生菌的数量。

肝脏、脾脏分泌激素，和益生菌合成酒精蛋白酶，或者肝脏和脾脏直接合成酒精蛋白酶。

人体自己合成的酒精蛋白酶是有限的，所以过量饮酒需要借助外界补充的酒精蛋白酶来分解酒精，所有醒酒汤、增加酒量的产品，都是提供酒精蛋白酶。

但是喝了活体的益生菌以后，体内自己会合成酒精蛋白酶。

目前市场上所有保健品，不含激素的治疗效果好的产品，都是含有各种有机酶，还有一些事益生菌，有机酶是最直接的，但是有机酶不能自己合成，需要通过益生菌来合成，也只有活体益生菌，具备这种主动合成的功能。

早餐前后都可以，早餐前是治疗肝，早餐后是扶脾，晚餐后，是修复人体器官，睡觉前是协助肝胆工作。

晚餐后是服务于三焦，睡觉前是服务于肝胆。

今天就讲到这里，希望对大家有益，如果有不对的地方希望指出来，不胜感谢。

2018-4-10 szft