祛除湿气瘦身小妙招？

湿气重有什么样的表现症状呢?

1、怎么节食、运动也减不下体重。

2、皮肤出油多,脸部明显,尤其是鼻尖。

3、头发油腻无光泽。

4、晚上睡不着,白天总犯困。

5、早餐一点食欲也没有。

6、不上火也会出现溃疡。

7、脸上、前胸以及后背时不时出现痘*痘。

8、稍微一动就觉得很累。

9、大便不成型, .上厕所频繁、时间久。

10、 有便秘、排便不净的特点。

那怎样可以缓解又可以瘦身那？

一、半颗火龙果一个西红柿

主要是高纤维，有助消化，祛湿，排毒美白，榨成汁可以美白抗氧化，祛湿气，通常建议晚饭后喝

二、黄瓜一根梨一个

通便、亮肤，排湿毒榨成汁可以瘦肚子，提亮肤色，解湿毒建议早上空腹喝

三、苹果牛奶汁 苹果半个牛奶一袋 可以瘦大腿，抗衰，美白祛除湿气，建议午饭后喝。

四、一个橙子半个胡萝卜，富含维A.维B.维C中和休内湿气，消痘，祛湿淡斑，午饭后喝。

麦根护肤温馨提示：以上只是一些小技巧，具体也要根据个人体质去判断。