极简生活|极简让我突破自己

极简生活让我慢慢找到内心的力量，让我敢于突破自己。

学习太极的经历就是如此。

我6月份开始重新学习杨氏85式太极，到现在前后两个月的时间。

经常听一起学习的师兄师姐说，太极非常难，十年八年也不一定能学好，我不禁会产生很大的畏难之心，觉得自己很笨，打得也很差。

这样在每天大家一起习练时，我总是躲在后面，而且一定要找一个前后左右都有人的位置，至少可以保障我不管从哪个角度都有人可以参照，也不必动脑筋去记住动作。

这样看起来是挺安全的，可是越安全越是放松，越放松越容易走神，在这样的情况下，我不仅动作一个没记住，还经常出现错误的动作，一是跟着旁人错，二是自己仿佛在神游的时候出错。

这映射出我多年学习和生活的模式，极简思维提醒我：做喜欢的事并尽最大的努力。

简悦的极简生活

我的心变得安静和纯粹起来：

每天早晨第一时间到达公园。

与师傅一起习练（师傅每天会在7点前带第一遍拳）。

习练时不再躲在后面，尽量往前，给自己一些压力。

在习练时先在脑海里思考下一个动作，先想好再出动作。

今天早上，我站在了第一排最左边的一个位置，这意味着我的左边没有可参照对象，而且后面有许多拳友的眼神。

我提醒自己静下心来，专注当下，先思考再出动作，不太清晰的时候放慢动作，用余光看边上的拳友。

近半小时一套拳，我一个动作也没有出错，这是学拳以来第一次。而且因为极度专注，我体会到了心流的感觉。

极简，极致的简单带来的是极致的丰盈，太极图所蕴含的深意，也正是极简主义的深意。

---

我是简悦

我喜欢极简生活

欢迎点评 留言必复