7.26日 星期三（第六天 六周+5天）
2017-07-26 本文已影响0人
元气宝宝
早上，起床角度88，加上两层，共五层垫子。金哥让我继续第二阶段训（石膏期-90度）练一天。
上午
1.泡脚
2.按摩
3.滚瓶子
4.绕踝踝泵背伸跖屈 合计35分钟
5.原地踏步15分钟，抬高大腿，双拐
6.冷敷
中午又被邹哥吓了，墨香撕裂了，唉，早期拉伸过度。洗了个澡，挺了47天。
下午休息。
晚上七点角度92。
7.26日 星期三（第六天 六周+5天）
7.26日 星期三（第六天 六周+5天）
