5月/行动课第一课作业

目标、行动、坚持

2017-05-28  本文已影响467人  陈点点Andy

      首先来谈谈《最重要的一件事》、《精要主义》、《成功,动机与目标》这3本书,我觉得这3本书是有共通点的:就是把握当下只做一件对你而言最重要的事。就如多诺米骨牌,推倒第一个后面的自然就倒下了。

目标、行动、坚持

   《最重要的一件事》就像是在教我们如何的从一团毛线中找到线头。可以用80/20法则,也可以用目标推倒法,个人认为推倒法比较适合新手,由长期目标逐步分解到当下的一个行动目标,这是比较容易的,找到后就到朝着那个方向前进。想法指导行动,行动决定收获,所以想要有所收获光想是不行的,还得有所行动。我们还要学会在制衡中寻求平衡,要学会选择事情的优先排序,不权被无谓的事情拖慢脚步,时刻保持精力充沛才能更清醒的前进。

目标、行动、坚持

   《精要主义》和《最重要的一件事》这2本书都讲了要为自己留出空间,留出做优先事务的时间、留出空闲时间、留出做计划的时间、留出探索、思考的时间,不能一味的步步紧逼,要时常回头看看是否偏离了轨道,要劳逸结合。就如书中所讲大脑爱游戏,“游戏能够极为有效地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。” “能使大脑具有可塑性、适应性和创新性。” “在激发大脑功能方面,游戏的作用是无可比拟的。”游戏能拓展人们选择的范围,可以是解压药,对于大脑的执行功能可以产生积极的影响。比如王者农药,讲究团队的配合,能锻炼游戏者的协作能力及大局观。要不是手机不行我也加入了。我们还要有对事情选择的能力,要能甄别出哪些是我们现下需要的,哪些是多余的,要理智、慎重的选取对我们有利的事,舍弃那些不能成就我们的事,鱼与熊掌不可兼得,有舍才有得,要做到更少,但更好。

目标、行动、坚持

    《成功,动机与目标》是通向成功的实际操作,“为什么”或“是什么”这是两种思维方式,一种针对未来及抽象,一种针对当下及具体,如果想要更有干劲、增强自制力就需要用“为什么”来思考,如果是解决棘手的事,则用“是什么”更好,并没有谁比谁好,只有哪种情况更适合。在进取与防御型思维中学会切换,对积极的目标要用进取型思维,防御型思维更偏爱谨慎。进取是为了获得,防御是为了不失去。“在多数时候我们处理目标的思维方式是固定的——非“进取”即“防御”,但有时境遇决定了目标,所以需要注意到目标性质的不同从而适时转换策略以获得成功。”潜意识是通向成功必备要素,自我暗示是人和心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介,能够支配影响你的行动,是影响潜意识的最有效的方式之一。长期坚持积极的自我暗示可以影响潜意识,从而转变为习惯。本书中还特别提到在持久战中,要懂的坚持,也要懂得适时放弃(没有足够的时间、精力,代价过大)。如果能够坚持那就无悔的前进吧!

目标、行动、坚持

     做为一个开始行动的新手而言,果然还是推倒法比较适合帮助找到当下要开始行动的目标,在行动中要权衡取舍,做到更少但更好,不贪多,聚焦“进步”才能更有信心的走下去,运用心理暗示激励自己,不能一味压榨自制力,劳逸结合方能精力充沛,才是长久之道。面对问题要学会思维转换,多角度思考,学习也是如此,强行攻克只会疲惫不堪。最后,坚持就是胜利!

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