齐帆齐微课(15)与夏日有关的主题丨以悠然娴静之心穿越繁忙炎热的

1

有自己的内在节律，不为外界所打乱，用一颗始终能掌控自己的强大心灵，包容接纳一切，并淡然处之，让自己超越于繁琐的具体事务之上。

无论多忙多累，让心灵依然葆有莹润滋长的空间，丰盈灵动，慈悲喜舍、洁净美好。

以悠然娴静之心穿越繁忙炎热的盛夏，平静淡然欢喜地度生命中的每一日。

2

早6:30准时起床，将大米小米和切碎的南瓜放到一起熬粥，蒸上两个馒头，或蒸鸡蛋或煎鸡蛋，再做一个青菜炒肉。

这样，早餐有青菜、鸡蛋、肉、米、馒头，还有南瓜或者红薯之类的粗粮，营养丰富而全面。

7:00左右叫儿子起床，洗脸、刷牙，然后吃饭。

7:35左右吃完，再把他送到学校。

看着他进校之后，我就走路到工作单位。

即便时间紧张，行走间隙，始终不忘观一路风景。

阳光亮烈金黄，穿透层层绿叶，洒向大地。

光和影相互交织，图案铺就一路。

路旁的小巷里，葡萄藤纵横交错，在阳光的浸润下，熠熠闪光。小鸟快乐地穿梭期间，婉转歌鸣。

盛一架阳光与鸟鸣，我安享着这，难得而短暂的自由清美时光，悠然坚定地行走在光阴之中。

一路空气清新，树叶翠绿层叠，万物繁茂生长。

夏是生机勃勃的季节，一切都以蓬勃的姿态拔节生长，以期在秋季收获硕果累累。

校园里，睡莲盛放，荷叶田田，翠竹楼影，一池涟漪。

白云飞絮，碧天如海，满目皆绿，书香飘园。

3

一走进办公室就开始忙起来。

但依然将几件事情做了一下预想和安排。

然后用心去做。

心知慌乱着急也没用。

不如静下心来一件一件地做好。

反而效率更高效果更好。

在工作间隙，也不忘站起来活动活动，让眼睛适当休息，身体适当放松。

用一杯时光，喝茶观景，润养心灵。

然后接着工作。

尽心而为，时光无念。

4

中午在餐厅吃饭，一边闲聊一边享用丰盛饭菜，亦不失为人生的一种乐趣。

午饭过后，儿子要和好朋友一起，利用不多的时光玩耍，充分释放天性，才更有利于孩子们成长。

之后回家午休，下午孩子上学我上班。

不再赘述。

晚歺，尽量自己做。

在玻璃反射过来的金黄色的夕阳中，切菜做饭，感觉有美妙时光的诗意，一粥一菜，都盛满素心深情。

用完晚歺后到河边散步。

清风十里漾垂柳，夕阳熔金随水流。

远山如黛眉，青峰云隐中。

华灯初上，万家灯火。微风袅袅，夜色清凉。

我们散着步，吹着清凉的风，感觉一颗心洁净轻灵，悠然娴静。

音乐声响起，一股股水花随着音乐的节律舞动，就像赵飞燕着一身白纱裙飞舞，感觉美丽而奇妙。

月亮从树梢上升起，夜凉如水，我们披着银色的清亮回家。

洗漱，然后睡觉。

月光倾泻床前，我们已进入甜蜜梦乡。

在繁忙炎热的盛夏，依然以悠然娴静之心穿越，平静淡然欢喜地度生命中的每一日，诗意过好每一天。

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