2023旺自己的十个方法

①晒太阳，晒太阳能帮助去除体内的寒邪、湿气，日常养气血，气血充足、能量打开，好运自然就来了。

②动起来，保持生命活力，水不流则生秽，人不动则生病，多做有养运动，步行、瑜珈、慢跑、太极都是不错的选择。

③与高能量的人接触，远离让自己不舒服、不开心的人或事，慢慢自己就会变强大。

④把钱花在让自己开心的事情上，有进有出，让财富流动起来，保持良性循环。

⑤经常赞美身边的人。特别是父母、孩子、伴侣。

⑥经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。

⑦多看正能量的影视节目，少看负能量信息，阅读内容积极有激励作用的书籍、文章。

⑧发挥创造力、画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活欣喜、热爱的事情。

⑨早睡早起，养成良好作息习惯。

⑩感恩你所拥有和经历的一切。