13W+

昨天吃的拉面，幸福感爆棚。

重要的是加了一点辣椒。连汤我都喝了不少。

最近鼻子不再流鼻血，但是体重结结实实长了不少。

十年了，体重第一次破了140，天哪，我真的得控制体重了。其实我知道根本，我主食吃地太多，控制主食。

晚上睡觉还是挺舒服的。

最近北京天气也不错。凉爽，就是我的鼻子开始不好起来。