【伴妮同行】修心日记 20181218 Day007

今天与两位朋友闲聊，都谈到了关于情绪关于哭。

如果一个孩子刚刚出生，作为妈妈的你，允许孩子哭吗？

“嗯，允许，刚出生的孩子不是都是哭的吗？”

如果一个满1周岁的孩子，在你面前哇哇大哭，你可能会对祂说些什么？

如果一个满7周岁的孩子，在你面前哇哇大哭，你可能会对祂说些什么？

如果一个成人在你面前哇哇大哭，你又可能会说些什么？

我想，不同的人，出生于不同原生家庭的我们，对于哭，会有不同的看法。

也许你觉得不管几岁，哭都很正常；也许你觉得越是长大越是不能哭，因为哭就代表懦弱，代表丢人！

真的是这样吗？那又为什么哭就是代表懦弱代表丢人呢？

记得曾经参加蓝兮老师的断食养生课时，老师说在入课的这7天时间里，每天尽量让自己多打喷嚏。问老师为什么，老师答，这可以帮助人体排寒气。从那时起我便明白了，原来“打喷嚏≠感冒”，打喷嚏只是一种帮助身体排出寒气的方式。

我想“哭”就像“打喷嚏”一样，只是我们用来表达情绪的一种方式。

那么，现在的你，有情绪时，还会哭吗？你有多久没哭过了？

写到这里，想起在一起助学培训中，文彬老师也是讲到情绪这里，她说她有一种情绪的释放方式就是哭。某段时间觉察到自己的状态不太好时，便会找来一个能让人大哭一场的电影来看。看过了，哭过了，心情就好起来了。

可见我们所拥有的这项“哭”的技能，真的是来帮助我们缓解情绪的。

那么就请用起来吧，也请允许你身边的那个小小的生命用“哭”来表达祂的情绪吧……