拆书之旅，从心动到行动

今天，我正式踏入了拆书便签训练营旅程，这是一个为期14天的深度学习与实践的机会，这段旅程每一刻都充满价值，值得仔细记录与反思！

作业1：课程感悟与心得

听完课程最让我促动的是，书中让我心动的地方，心动完了要么就是拿来直接用，效果不理想，要么心动完了就结束了，没有关联自己的经验，转化成自己的内容和实践。

课程里的知识和内容都很受启发，赵周老师的案例便签改变目标使得拆书帮走上轨道，我也希望通过学习能找到自己的关于家庭教育的目标，真正走上分享家庭教育实践轨道之路。

深入学习了成人学习的五大公理：

1.自我导向，从自己设计学习课题；

2.关联经验，不是装上知识，把经验变成经验值，结合自己的经验；

3.强调实践：用中学学中用；

4.聚焦解决实际问题：永远想我的问题在哪里；

5.内在驱动：并不仅仅是兴趣；过程很重要，产生结果也是很重要

学习的三种类型

初级学习者：

高级学习者：行为转变，救自己的病；

学习促进学习者：教会别人；

三张便签拆为用己

I.用自己的语言重述信息，解码原文信息，逻辑结合自己的语言习惯复述出来

A1.用自己的相关经验：好的不好的（指向过去）

A2.我的应用（指向未来）

A2贴在墙上，提醒自己实践

作业2（便签初体验）：

I:“行为模式”应该是我们常说的“习惯成自然”吧

  习惯养成的捷径就是把想要养成的习惯转化成固定的地间，地点，认真的去完成它，并不断的重复，就会产生习惯的机械记忆，并能轻松的完成这个习惯。

《藏在习惯里的成长密码》，也告诉我们微不足道的生活小习惯隐藏着巨大的成长的秘密，当你在某个时间做某件事情不做的时候就会不舒服不自在，总觉有事没完成想去完成的时候 ，那你就成长了，成功的养成了一个好习惯。

思考自己最近需要养成的好习惯

A1：

最近看了《规划最好的一年》做了一份习惯型目标计划，我准备用81天读完《道德经》每天读一章的习惯，已经坚持了19天了，起初也固定时间晚上10:30读的，几天后虽然每天也都有在读，却没有在固定的时间和固定的地点读，再后来变成了有时候不读，有时候一天读几章的现象，当时想只要在读就行了，不要太拘谨在细节，但现在想想，还是要固定时间固定地点完成才有成就感也不容易放弃。

最近也在坚持日更，参加了简书的日更挑战，已经坚持10天了，写着写着也觉得挺有意思的，但都是瞎写的生活记录，其实是想写关于家庭教育的，没有目标，不知如何开始，所以就行写起来再说。

A2:

从今天开始，把读《道德经》的时间从为不可控晚上（孩子们事情多）改变到可控的早上 ，每天早上早起5分钟，6:35起床，在床上读《道德经》，再坚持62天， 读完《道德经》好习惯养成了再读其它的：如《论语》等！

关于日更，用一个月的时间，梳理想分享的内容 ，一方便是可以开始有目标有主题的分享，另一方面这样的分享才更有内容和价值！