当自己实在忍不住要对孩子愤怒时，怎么办？

如何面对自己的愤怒，当自己面对孩子的问题愤怒的时候，怎么办。

理想状态是平和的教育，遇到什么事都不要焦虑，这个太难了，有时候真的会急。如果真的父母真的要发飙了，应该怎么办呢？有一招就是快去逃命。在妈妈真的气得受不了的时候，妈妈可以说，“不行了，我气坏了，我真的要打人了。”把手举起来，“你快点逃！”过了一会儿，孩子探出头说“妈妈，我可以回来了吗？”，“还不行，我还是起得的了，你赶紧和妹妹和好，否则，我还是要揍你。”这个时候哥哥就赶紧和妹妹和好了。两个人孩子很快就玩在一起了。这就是一个不得已的办法。

还有一个办法就是，在自己愤怒的时候，可以用一次词表达。“小心”，“注意”。或者说出自己不喜欢的地方，“我特别不喜欢你在餐桌上丢东西”，“你拿食物扔别人非常不礼貌！”

建议大家调整好了再和孩子沟通，当真的打了孩子之后，需要弥补，弥补的办法就是过几天将孩子叫过来说，“我和你谈谈上个礼拜在公园发生的事情，妈妈这个时候想起来也很后悔。妈妈不应该在那里大喊大叫。”当自己讨论这个事情的时候，孩子的情绪马上软化了。“咱们能不能想个办法，不要发生这样的事，你有什么建议吗？”这就是邀请孩子商量一起来解决这个问题，就能哦股抚平这个伤口，尽可能减少伤口对孩子的伤害。

在孩子犯错误的时候是建立和孩子情感的机会，在孩子做对事的时候，才是塑造孩子行为的机会。所以，当孩子做错事了，你没有忍住也发了脾气，事后也要借着这个机会和孩子建立情感，告诉孩子说，爸爸也不愿意这样，咱们讨论下怎么样才能够减少这样的情况发生。用这样的方式能够将孩子拉回来。

当自己实在忍不住要对孩子愤怒时，怎么办？