《力量从哪里来》向内探索，向外伸展

读书笔记：第五部分，第18章—第21章

我们每个人的力量来自最底层的爱和原始家庭的养育。

父母不需要说教，他们对自己生活的态度，就是给孩子最大、最真实的鼓励。

向内探索，看清自己的来路，理解自己为什么是现在的自己，了解自己内心最真实的需求。

我们耳熟能详的严于律己似乎是美德，但当它不是内生而是外加的时候，其实就是一个对内的矛头——对自己格外苛刻，充满了自我评判、自我攻击和自我霸凌，这都是内在的暴力。

只有了解自己，接纳自己，我们向内探索的根扎的越深，向外伸展的枝叶才能越繁茂。

因为我们越和世界的本意相连，就会有越多的精力、能量、灵感和创造力，就能由内到外生活，表里一致，达到自洽和丰盈。