复训日记10.19日

今天是贾班长带大家复训的第五天，头几天因为牙龈肿痛菜吃的比较少，大便不爽，今天干脆没有了！晕

早餐:全麦面包一片，煎蛋一个，拌冬瓜，全脂牛奶半杯

午餐:素包子两个 西红柿炒鸡蛋 三文鱼寿司 寿司三个

晚餐:小米稀饭 素炒冬瓜 黄花鱼

加餐:猕猴桃两小个

一会儿准备再喝点蜂蜜水，