复训日记10.19日

2018-10-19  本文已影响0人  雪_dbcd

今天是贾班长带大家复训的第五天,头几天因为牙龈肿痛菜吃的比较少,大便不爽,今天干脆没有了!晕

早餐:全麦面包一片,煎蛋一个,拌冬瓜,全脂牛奶半杯

午餐:素包子两个 西红柿炒鸡蛋 三文鱼寿司 寿司三个

晚餐:小米稀饭 素炒冬瓜 黄花鱼

加餐:猕猴桃两小个

一会儿准备再喝点蜂蜜水,

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