《逆商》听后感

        听《逆商》时让我眼前一亮，觉得这真是一本值得认认真真、反复听的书。此书阐述人为什需要逆商，逆商是什么，如何提升逆商已经如何用逆商打造逆商组织。

        逆商指的是人在逆境中的表现与行动，逆商与智商不同，它是随时都在变化，所以想要提升自己的逆商是有不同的方法的。

        书中讲人在社会、职场及个人三个层次会遇到不同的逆境，面对逆境时一般是有三种表现：攀登者、扎营者、放弃者。想想自己面对逆境的时候是属于哪一种状态？

        书中讲人们在面对逆境的时候一般有这几种应对思路，这几个都是岔路，分别是：放弃努力，安于现状；寄希望于未来科技；打鸡血式的激励；无助（被生活中的事情打击习惯，从而缺乏中控感）。知道了这四种方式，和自己对标一下，看看自己处于哪种状态，方可有针对性的进行提升。

        书中对逆商进行测试是用这几个方面：掌控感、担当力、影响度、持续性。测试逆商只是一个简单的数据呈现，而不是固定的一个值。因为前面已经说过逆商不同于智商，它是随时变化的，所以测试结果仅供参考。

        书中介绍提升逆商的方法大概有这几种：LEAD工具、停止思想灾难化的分心法和重塑法。我对于分析法有着不一样的体会，就是昨天：中午午休的时候突然想到家里的一件比较苦恼的事情，令我十分煎熬，无法入睡。无奈，只好做起来看会书，结果心无法静下来，看不进去，继而我拿起手机开始看一些短视频，半小时以后心态慢慢缓和，不在煎熬。因为我知道即使我十分煎熬我也不能立马回去处理，只能转移自己的注意力。结果还比较好，当时还不知道这还是有理论支撑的。

        感谢能听到这样的一本书，推荐。