台上讲话练习记（零）

今天是部门年中总结的日子，尽管准备了PPT，不可避免、不出意外地又语无伦次、气短紧张了。这是我第N次台上紧张了！紧张过后，又发奋自己要努力改变自己，但如何改变即使想过也不能坚持。因此，在这方面我一直原地踏步。

我觉得上台讲话不重要吗？只有一次次的觉得丢脸时才会想到要改变。如果上台讲话是我的工作，我必须每天面对这件事，每天都要体会挫败感，如果真是这样，我估计要奔溃了。但我会真的会让自己奔溃掉吗？

我觉得不会，
要么把自己脸皮磨厚，即使语无伦次，反正不舒服的是听众。自己习惯就好了。
要么辞掉工作，永远避免上台讲话，当一个躲在套子里的人，永远把自己保护起来，不让自己受一点刺激。

目前看来，上述办法都不可行。

要么，我一点点地适应上台讲话，不需要上台讲话的效果立竿见影，只要我能够先让自己在上台时舒服，这好像有点难，已经属于立竿见影的范围。

要么，我能够上台时打好腹稿，列好提纲，不要以为ppt做好了就等于知道自己要说什么。好的，下次在登台前将要讲的内容先讲给自己听，列好小提纲。如果做不到，就不要上台。

                                                                                                             2020年7月10日于居家桥