压力

人们现在面临的威胁大多来自内部而不是外部。工作和生活日复一日地制造着不平衡的压力状态。当今的压力通常来源于对未知的反应，生活中的变化带来的常常是心理上的威胁，与此相比，即将危及生命的事件反倒没那么常见。

在当代生活中，灾难几乎没有消失过，但整体而言，我们对灾难的预期要多于应对。人类的压力反应最主要的特征就是对恐惧的预期，我们将其称为焦虑，与恐惧本身相比，它是更大的压力来源。焦虑是一种常见的情绪应激源，它会对人的生活造成破坏性的影响。

——《感受爱》