【健康丰盛日记D38/90】20171030

一、今天，我丰盛，在头脑中有大量的事情一片混乱而引起焦虑的时候，解决办法只有行动起来，在行动的过程中思路会一步一步清晰~我拥有行动力~

二、今天，我丰盛，当我允许情绪的发生，当我用身体去感受情绪的时候，我是如此平静~我拥有用身体感受情绪的能力~

三、今天，我丰盛，感恩今天与我链接的所有人，老师和朋友，我性格中开朗的一面越来越多，我喜欢这种感觉，我拥有良好的社交能力~

四、今天，我丰盛，我发现了将自己与烦躁的外界环境隔离的唯一办法就是心智的稳定~我拥有不被外部环境搅扰的能力~

五、今天，我发现了我一直以来给自己找了心情不好这样的好理由，以此来放肆的乱吃东西，吃撑了胃倒是不舒服，今天晚上没有吃感觉很好，我能够逐渐了解自己的身体并且建立我自己最佳的饮食习惯~

【健康丰盛日记D38/90】20171030