刚刚达到这本书，惊讶了一瞬间。比我想象中的要厚一些，这里面了列举的例子很多，真真切切的感受到作者吴冕写这本书的时候，是告诉所有内向的人：没关系的，你只是对人过敏而已。

所以书名中的“对不起”：一方面是告诉别人，我内向不要用一些行为要求我；一方面也是在告诉所有内向的人，没事的，内向仅仅是一种性格而已

。

谁还不是个内向的人呢？

在《一年一度喜剧大赛》第二季中有一个小品，一个看似阳光开朗的男生，关灯之后立刻emo ，连熟悉他的朋友都感到不可置信，为什么这个男生关灯前和关灯后像是变了一个人。

因为在人前，这个男生真的是一个外向的人。

小品里面频繁的开灯关灯，这个男生就在外向和内向中不断切换。观众们都在笑，但我没有，我只是在那一刹那，想到生活中应该有很多这样的人，他们对外展现出是外向的性格，但实际上他们并不快乐。

看到作者提到，他本身是一个内向的人，之前还为难自己去做一些“不内向”的行为，到最后坦然的接受内向的自己。

包括书中提到有很多名人都是内向性格的人：就比如爱因斯坦、村上春树、许三多……

谁还不是内向的人呢？

只要想到有很多人都是内向的。内向不是性格缺陷它只是性格的一种。顿时就觉得内向也不是多大的事情。不要再因为内向这个性格去焦虑了，和自己的性格和解吧。

书中还列举了3个缓解身体焦虑的方法，可以练习一下。

当个内向的人挺好的！

书中有很多场景涉及到工作和生活的一些日常片段，作者从外向的人和内向的人两个角度去分析，同样一件事情，外向的人会如何处理，内向的人如何按照外向的人去处理事情，会消耗超多能量，或者是内向的人完全做不到，拼命的自责。

看书的过程中，里面有很多关于内向性格的人内心的想法，我被代入了，从来没有跟别人提到过我是一个内向的人，因为我觉得我说了大家也不相信，也可能是来源于内心深处是有自卑吧，我不能很坦然的接受，我是一个内向的人。

直到我看到了这本书中，内向的慢热，内向的嘴笨，内向的安静……

原来内向的人做起事情是那么执着，当一个内向的人挺好的，与一个内向的人交朋友也是棒极了。

内向的人使用手册~~

这本书就像是一个内向的人使用手册，如果对照着自己的行为来看，是勇敢的接受自己是内向的，作者也给到一些具体的方法，是不用变得外向，也不用内耗。

如果是看其他的内向的人，这本书可以带着你交到内心，但是很贴心的朋友。

但如果你本身也不是一个很活跃的人，也没关系，你可以送给对方这本书。

是的，我已经想好我这本书要送给谁了。