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一、给孩子营造一个课堂般的纪律

家长可以要求孩子在上网课之前，提前准备好学习用品、在电脑前静候老师。要将网课当成课堂一样，尊重老师，遵守课堂纪律，认真听讲，勤于思考，积极回答问题，做笔记与完成课堂任务。

而且，要求孩子在上网课时，不能吃东西。不吃东西既是为了遵照课堂的纪律，也是由于人在吃东西的时候血液都流向胃部了，流向大脑的也就少了，不利于孩子认真上网课。

二、尝试让孩子穿校服上课

曾有一个平台发起过一个关于“学生要不要穿校服上网课”的话题投票，其中就有网友表示穿着校服更容易让学生进入状态。该网友认为读书本来就是一件需要专注努力的事。

穿校服增加仪式感，是给学生心理一个提示，“我要上课了”。不然在家里穿着睡衣，还总感觉自己在被窝里无所事事。

对于很多人来说，仪式感还是很需要的，就例如有些学生考研的时候就坚持去图书馆，因为在寝室看书的环境氛围很容易让自己分心。

三、协助孩子做一个时间管理表

孩子上直播课，思想上容易出现放松懈怠情况，家长需及时做好监督工作和时间管理，督促他们及时完成，最好可以在结合学校的课程安排上，为孩子再列出一个具体的时间表，具体落实到每个时间点，孩子具体要做什么，给孩子一个清晰、明确，可执行的目标。