曼陀罗进入手绘的阶段并且生活遇到小波折，最近几日的曼陀罗，有了许多感悟，略作记录吧。

听说

第二次在曼陀罗中遇到信仰，我是一个没有信仰的人，当下所想细微琐碎，确是我真实想要的。

爱的样子

好多好多年前，妹妹说我：“看上去不错，一开口就毁了。”

我一直都是嘴巴比头快，说话不过脑，一说就拉不住不知道说到哪儿去了。同时，又非常的自我，与人交往的时候更加注重内在感受，很容易被激起情绪，一时的口舌之快带来无穷无尽的后患。周末去探望秦先生发现两人聊不到一起去，我说话太啰嗦一件事情总想前前后后全部讲完，而秦先生等不及我说话，说到三分之一就会抢着表达意见，还是“指导性意见”。

从医院回家的路上我一直想，两个人凑在一起说悄悄话就是爱吧。一张嘴巴加一只耳朵也可以组成一颗心。这幅曼陀罗，给自己提个醒：

说话做事慢慢来，要专注。三思而行不会有错。

要认真改善沟通：我听你说，细细听不打断，我给你讲，缓缓的讲认真思考。

隔离？

负能量

替秦先生做表，出现错别字、标点使用不规范、不美观等一系列问题。我在强烈的不满情绪和来回奔波五小时车途后发烧。

跟儿子卧谈的时候，他聊到在幼儿园被罚跑。儿子说跑步有三个好处：锻炼身体、抖掉泥沙，清理鞋底。儿子说：“在玩沙之后，跑步是奖励不是惩罚吧！”

这幅曼陀罗忠实的表达了当日情绪和乐乐给我的启发。跟秦先生的沟通过程中，我一直负项思考，放纵自己陷入怒火中，严重到身体都做出相应反馈。对待秦先生的“批评”，就看到他“苛责、大题小做、挑剔”。蓝色代表着理智，灰色是中性，用理智去隔离情绪站在更加中性的角度把事件本身一点点分离，会看到更多积极的面。

更好的方式可能是：

1，慢一点，想好再行动。

     跟对方以及秦先生确认是否可以更加便捷的完成？例如直接传真来回，我不用参与

2，耐心一点，慢慢做。

      做完的东西自己仔细看过再发出去，秦先生提出修改意见后就修改意见本身进行讨论，不去看到“人身攻击”不进行“自我否定”更加不用“反击”

跳出自己的“自我认同”，也许情绪不用控制或者隔离，而是能得到很好的转换。

敬畏

鸡蛋花

上班路上闻到花香，抬头望去是红色的鸡蛋花。

鸡蛋花对我来说有很深刻的象征意义。那是2015年冬，某夜加班到九点半慢慢的走回去，一朵鸡蛋花掉落在我脚边。我蹲下去观看，虽是掉落的花确实完整的；捡起来还有花香。我被这朵鸡蛋花红色的花心打动，感觉温暖。上班的路两边真的有各种花，只是每日来回都没有去留意，我默默跟自己说从此要眼里有花、心里有花，让生活充满美感。

整个2016年，我种了花期长的三角梅、五爪金龙；给办公桌添加了花瓶；阳台不断增加花的品种。2016年11月换了工作后，更是每个工作日都穿过花城广场，留意不断更替的花朵，每一日都美美的。

我把随手拍的鸡蛋花发给“网友”，她说没见过红色鸡蛋花，要特写。于是特特的在花城广场找不同颜色不同角度的鸡蛋花发过去。

这位“网友”姐姐，是一位癌症病人，可是她身上充满了对生活的热爱，对一切美好事物的强烈好奇心。我在她哪儿感受到完全的接纳，这就是爱吧。

我常想，因为直面死亡对生命充满敬畏，才会更加热爱生活，感受到点点滴滴的美好吧。

珍惜每一日的生活，活在当下，大致就是体会这一刻的感受，敏锐捕捉每一点的“神奇”和“惊喜”。

空

这一整周波折不断，都是小事却被我处理的异常波折。

我只看到自己有“事情只有经过波折实现目标才有价值”的内在信念。

我坚信，看到就是消融的开始。我的内心是空的，然后是灰色、蓝色、浅蓝色、一片漆黑，这些负面的信念不断让我把小事折腾为波折的大事，人生就充满了“悲剧”。

生活原本不是这样的，我相信这份看到就是一束阳光穿透过去、照亮未来。在心底种下一颗：“顺利、愉悦、富足”的种子。