滚滚心中的15个长衰期活动

① 阅读：阅读时从why-how-what思维圈来输出自己的思考结晶；

② 运动：多体验些不同的运动，特别是瑜伽，不能因为身体僵硬就逃避，要慢慢去适应它，突破它；

③ 交流：若是双休，就走出去参加活动，多结交些不同领域的朋友，多见识些活法；

④  保养：坚持泡脚、擦身体乳、定期敷面膜；

⑥ 学习：为知识付费，养成体系化的去积累学习意识；

⑥ 手账：每天留出半小时时间去手账上反思自己的一天；

⑦ 愿景板：每个月给自己制作一份月度愿景板；

⑧ 朋友圈：认真记录每一个生活日记，百分百心动与真诚；

⑨ 亲情：每周固定4个时间来和爸妈视频，分享工作生活的奇闻小事；

⑩ 旅行：日常多关注些个人喜欢博主的旅行体验，先从视野上走出去，2020年开始，争取每年体验一个国家；

⑪ 社群：参与些积极向上的社群，相信群体的力量会让自己更有成长的欲望；

⑫ 心态：多去观察别人的优点，感恩身边一切让我舒服的人和事，不要吝啬自己的赞美；

⑬ 分享：培养“因为我要分享，所以我要去发掘积累有趣的想法”的认知，相信自己也是一个很棒的分享者；

⑭  解决问题：在问题面前多想一步，去思考如何解决这一类问题，而不是我只解决这一个问题；

⑮ 想象：经常性反问自己：“要是没有金钱限制，我想去做什么”的答案，尽可能的给自己人生多创造些可能性；